Månad: januari 2015

Jag har en liten lucka innan middagen så jag passar på att skriva till dig. Jag och Adam har haft fin besök idag utav Michan och Regina med deras små. Vi har ätit proteinpannkakor och haft bebis mys. Jätte trevligt! Sötnosen Damien var på strålande humör Adam är fem månader nu proteinpannkakor med färsk mango, […]

Vi är helt döda ! Våra ryggar värker men vi har ett leende på läpparna. Soffan kom idag och vi har jobbat här hemma non stop sen vi vaknade imorse. Vi har byggt möbler, rensat, organiserat, tvättat allt som går att tvätta och utöver det så har vi gjort alla dagliga måsten också. Jag har […]

Jag har köpt soffbord, tv-bänk och nya sängbord idag. Allt från Ikea. Dessutom är allt vårt gamla redan sålt. Så himla bra ! Jag har även varit i Sickla och kollat på nya sängbords lampor. Mitt i allt ringde DHL och sa att vår soffa levereras imorgon bitti. Vilken dag. Nu är vi hemma och […]

För er som har kommit in en bit i er träning och kan teknikerna . Uppvärmning – Cykel alternativt löpband 10-15min . ”Komplex 5an”   . 1. Vanliga drag från underknä till raka armar över huvudet 2. Stötdrag från midja – ( låt armarna hänga och dra rakt upp till bröstet) 3. Knäböj + press […]

Vi är hemma hos svärföräldrarna idag och tar det lugnt. Jag har huvudvärk från helvetet så jag gör inte så mycket medan barnen aktiveras. Ska snart börja röra mig hemåt och tänkte då publicera ett bra tränings pass för er som vill avancera i er träning lite och kan teknikerna. Om inte någon av barnen […]

Siste man somna precis så nu har jag min första lediga stund. Vi vakna vid sju och kom ut vid tolv. Exakt så lång tid tar det med frukost, plocka undan, klä på barn, duscha, fixa sig, rasta hunden och packa väskorna. Puh! Vi åkte hem till Samira en stund och sen vidare till nya […]

Jag var juh hemma hos Michan förra veckan med barnen. Här kommer lite bilder från den dagen, bättre sent än aldrig! Adam tyckte det var festligt att ligga och ha sig, en stund iallafall 🙂 barnen lekte på två starka personligheter och två lite mindre

Jordnötssmör har visat sig vara nyttigt i rimliga mängder men det ska då vara en naturlig produkt dvs utan tillsatser. Leta efter jordnötssmör som innehåller enbart jordnötter till 100% eller till 99% och lite halvssalt. Oftast ekologisk. Dom andra varianterna innehåller tillsatt fett och socker vilket inte är bra. Jag äter en 1-2 tsk till […]

Nu är Vimedbarns portal up and running igen. Ett strömavbrott i webbhotellets elhall har gjort så att hela portalen har legat nere. Jag ljuger om jag inte säger att jag har tyckt att det har varit riktigt skönt att inte behöva tänka på bloggen på ett par dagar. Det är nu jag inser hur tidskrävande […]

Hur går det för er med träning och kost? För mig går det inte riktigt som jag hade tänkt mig. Jag har inte hunnit träna och fuskat lite med maten. Det är tur att sommaren inte är runt hörnet så att man har råd med ett litet snedsteg. Gör om gör rätt! Dagens lämning var […]