Nyttig frukost och rutiner
Gutten morgon, jag är på strålande humör och det beror på att jag ska få min första ordentliga sovmorgon på lördag morgon sen Adrian föddes. Jag tänkte hinna med lite innan jag lämnar mitt kungarike. Vad för spännande jag ska på får du se senare när jag har kommit iväg. Vid två lämnar jag hemmet […]
Effektiv dag och en tur in till stan
Vilken effektiv dag jag har haft och jag vilar typ inte än. Fick nämligen styra dagen själv idag och då såg det ut så här. Lämna på föris och sedan direkt in till stan, lite shopping, lunch i gallerian, mera shopping, storhandlade, hämta på föris, tvättade sex maskiner tvätt, lagade middag både till idag och […]
Mozzarella & Parma sallad med basilika dressing
Denna torsdag har vi ett till salladstips och fler kommer i dagarna, min lunch efter träningen igår såg ut så här. En fräsch och enkel Mozzarella och Parma sallad. . Sallad 1 näve blandsallad 5 st cocktailtomater 1 näve pinjenötter 1 pkt mozzarella 4-5 st skivor parmaskinka Basilikadressing 0.5 dl olivolja 2 hackade vitlöksklyftor 1 kruka […]
Bread & Boxers
Hemmaplagg är något som jag tycker man ska handla med kvalitet. Dessutom ska dom vara snygga och bekväma. Jag gillar att klä mig snyggt hemma också istället för att hasa omkring i gamla mjukisbyxor och en sliten T shirt. För något år sen såg det inte ut så kan jag lova. Då var det mjukisbyxor […]
Lax & Avokado sallad med dilldressing
. Sallad en näve blandsallad 150 g kallrökt lax 1 st avokado 4-5 st cocktailtomater några skivor rödlök Dilldressing 2 msk hackad färsk eller fryst dill 0.5 dl turkisk yoghurt 1 msk majonnäs 1 tsk citronsaft salt och peppar . Blanda ihop alla ingredienser till dressingen och låt stå i kylen ett tag. Fixa […]
Söndagsmiddagen
Såg ut så här en flaska Zinfandel som är min favo druva enkel dukning inget avancerat i matväg heller utan en perfekt stekt kycklingfilé med egengjord champinjonsås kokt potatis och stekt halloumi och stekta champinjoner i smör med salt och peppar
Tonfisksallad med senapsdressing
Älskar sallader i alla dess former och vad passar bättre just nu än att äta fräscha sallader! . Sallad grönsallad röd paprika röd lök 2 st kokta ägg 1 burk tonfisk 1/2 – 1 dl bulgur Senapsdressing 1/2 dl olivolja 1/2 tsk dijonsenap 1 msk citronsaft salt & peppar . Koka ägg och bulgur enligt anvisning. […]
Shoppar till våren
Längtar till våren och drömmer om sol! Eftersom våren inte är här än får jag sysselsätta mig med att shoppa inför den. Klickade hem denna från Chiquelle när jag såg att den var på Rea Älskar Biker stilen new shoes älskar älskar älskar hittade en snygg stickad väst på HM som kommer bli snygg […]
Citronvatten och jordnötssmör
Visste du att citronvatten har en detoxande effekt? Drick ett glas ljummet vatten (dvs hälften kallt, hälften kokt) med en hel eller halv pressad citron i innan frukost så sätter det igång förbränningen och hjälper viktminskningen på traven. Citronvatten har många andra fördelar också. – Citronsaft rensar ut gifter och oönskade ämnen från kroppen samt […]
Sovmorgon och träning
Jag fick en välbehövlig sovmorgon idag. Kan fortfarande knappt tro att det är sant. Adam vaknade 07 och ville ha välling sen somnade han om till kl 10. Adrian vaknade 08 men satte sig med sin iPad i soffan själv. Fantastiskt ! Efter frukost vart det träning för hela familjen. 45 minuter crosstrainer 30 minuter […]