Lite stressigt
Publicerad,
Har tränat ett bodypump pass med bästis och ska nu städa samt laga mat. Min familj kommer på middag idag nämligen. Lite stressad så vi hörs sen.
On the go!
BY ROSENGRIP
Hej och välkommen till mitt nya hem på Vimedbarn.se!
Hej:)!
Skulle inte du kunna skriva ett inlägg om kost osv?
Har du tagit bort kolhydrater helt? (ris,pasta potatis)?
Hur kan man lägga upp ett kost schema om man vill gå ner i fett men bygga muskler?
Kram
Hej jo självklart skulle jag kunna det men jag kan tyvärr inte skriva rakt ut mängd, procent och intag då jag äter efter ett skräddarsytt kostschema från http://www.getfitonline.se jag rekommenderar att ta kontakt med Chris Harnell som har skrivit mitt schema och är grym! Jag har inte tagit bort kolhydrater dvs ris och potatis (pasta äter jag inte) eftersom schemat är utformat för att
Bibehålla muskler och tappa fett då behövs det kolhydrater. Jag tränar i princip varje dag just nu men kommer trappa ner när jag har nått mitt mål. Äter gör jag var tredje timme, sex ggr om dagen och då väger jag min mat. Äter ren mat dvs allt som kommer från natur, jord och djur.
Hoppas det hjälpte ngt 🙂 kram
Du är grym går på gym 🙂