Visste du att citronvatten har en detoxande effekt? Drick ett glas ljummet vatten (dvs hälften kallt, hälften kokt) med en hel eller halv pressad citron i innan frukost så sätter det igång förbränningen och hjälper viktminskningen på traven. Citronvatten har många andra fördelar också.
– Citronsaft rensar ut gifter och oönskade ämnen från kroppen samt hjälper matsmältningen.
– bra mot halsen då citron är bakteriedödande
– bra mot dålig hy då då citron innehåller c-vitamin som hjälper huden att föryngras och få mer lyster
– ökar immunförsvaret
.
Så börja drick ett glas citronvatten varje dag innan frukost!
Jordnötssmör har visat sig vara nyttigt i rimliga mängder men det ska då vara en naturlig produkt dvs utan tillsatser. Leta efter jordnötssmör som innehåller enbart jordnötter till 100% eller till 99% och lite halvssalt. Oftast ekologisk. Dom andra varianterna innehåller tillsatt fett och socker vilket inte är bra. Jag äter en 1-2 tsk till gröten på morgonen. Så himla gott med banan till!
minskar risken för hjärta & kärl sjukdomar
innehåller E-vitamin & B-vitamin
innehåller kalcium & magnesium
Havregrynsgröt med banan, hallon, kokosflingor & jordnötssmör
ekologiskt jordnötssmör från Green choice
Citronvatten är så gott!