Citronvatten
Visste ni att citronvatten har en detoxande effekt? Drick ett glas ljummet vatten (dvs hälften kallt, hälften kokt) med en hel eller halv pressad citron i innan frukost så sätter det igång förbränningen och hjälper viktminskningen på traven. Citronvatten har många andra fördelar också. . – Citronsaft rensar ut gifter och oönskade ämnen från kroppen […]
Hälsomånad
Nu har ni frossat i godsaker hela december månad så nu är det andra bullar som gäller. Bloggen går in i en hälsomånad precis som alla andra gör januari månad då det säljs som mest gymkort och gymen är proppfulla. Nu tycker jag att man ska försöka hålla en hälsosam livsstil alla månader på året […]
Bakar bullar
Jag börjar inse att tiden inte räcker till och att det är dags att dra ner tempot lite. Det går inte att göra lika mycket som man gjorde innan lillebror kom (yes han har fortfarande inget namn). Så efter idag är det mera vila och umgås med barnen och mindre måsten som gäller. Just nu […]
Min granola
5 dl havregryn 5 dl rågflingor 2 dl linfrön 2 dl solrosfrön 2 dl riven kokos 1 dl sesamfrön 1 dl pumpakärnor 2 dl valfria hackade nötter (jag använde sötmandel) 0.5 tsk salt 1 tsk vaniljsocker eller 2 krm äkta vaniljpulver 0.5 dl honung 4 msk rapsolja 2 dl vatten . Sätt ugnen på 175°. […]
Banan & mandel smoothie
Krämig smoothie? Javisst! Visste ni att man ska frysa ner banan innan man gör smoothie? Det blir så mycket krämigare då! Smakar lite som glass. Jag skivar en banan och fryser ner kvällen innan jag gör en smoothie. . 1 fryst banan 1.5 dl osötad mandelmjölk 1 msk mandelsmör 1 tsk kokosolja Mixa allt & […]