Har du här!
5 dl havregryn
5 dl rågflingor
2 dl linfrön
2 dl solrosfrön
2 dl riven kokos
1 dl sesamfrön
1 dl pumpakärnor
2 dl valfria hackade nötter (jag använde sötmandel)
0.5 tsk salt
1 tsk vaniljsocker eller 2 krm äkta vaniljpulver
0.5 dl honung
4 msk rapsolja
2 dl vatten
.
Sätt ugnen på 175°. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Blanda honung, olja & vatten i en skål och rör ner i dem torra ingredienserna. Rör ordentligt så att det blir jämt fördelat. Häll ut allt på en plåt och rosta i ugnen ca 20-30 minuter. Rör om var 10 minut så att inget bränns vid.
man kan efter att man har rostat grynen blanda ner valfri torkad frukt om man vill
