Jag håller på och styr upp här hemma innan jag går och tränar. Mätte och vägde mig nyss och vart glad. Jag trodde att jag hade gått upp i vikt efter grovt slarv utav kosten och utebliven träning men nej jag väger 700 g mindre än när jag dietade i 12 veckor. Hurra! Vågen visade 60.3 kg. Betyder att jag inte har så jätte mycket att jobba med innan Thailand. Publicerar alla mått senare idag. Det här visar åter igen vilken skillnad det är på att faktiskt äta rätt kombinerat med träning och att banta. När man bantar får man inget långsiktigt resultat och kroppen blir inte fast. Äter man rätt, ofta och tränar får man ett långsiktigt resultat. Trots slarv och ingen träning har jag inte gått upp något eftersom jag inte lägger på mig på samma sätt nu när jag har en bra grund bestående utav muskelmassa. Inte långt kvar till nöjd nu.
http://miichaan.vimedbarn.se/jag-har-fatt-en-award/
Jag utmanar dig ! 😀