Kategori: Träning

Körde ett lätt benpass och nu väntar vi på svägerskan i hennes port. Adrian slapp barnpassningen idag och var med sin pappa istället. Igår när jag skulle träna vart han jätte ledsen och ville inte vara där. Berodde nog på att han var ensam där inne och att jag smög ut istället för att säga […]

Jag håller på och styr upp här hemma innan jag går och tränar. Mätte och vägde mig nyss och vart glad. Jag trodde att jag hade gått upp i vikt efter grovt slarv utav kosten och utebliven träning men nej jag väger 700 g mindre än när jag dietade i 12 veckor. Hurra! Vågen visade […]

Den här underbara känslan efter träningen sitter jag och njuter utav just nu. Hur jobbigt det än är med träningsvärk så mår man så bra! Fick en kommentar för ett tag sen om jag inte kunde skriva hur jag tränar och visst kan jag det. Jag tränar just nu styrketräning tre gånger i veckan och […]

Är jag på väg trots att jag verkligen inte vill men jag gör det för att jag har intalat mig själv att jag måste och att det är en utav mina rutiner som måste följas. Jag gör det för att må bra och för att jag vill uppnå något. Man får inte resultat om man […]

Sovmorgon denna morgon och det tackar vi för. Jag vaknade utvilad vid tio och kände att musklerna har fått återhämta sig. Sömn är otroligt viktigt när det kommer till träning (överhuvudtaget också men nu pratar vi träning) eftersom det är under natten som kroppen återhämtar sig och återuppbygger nedbrytningar. Kroppen är en maskin och som […]

Jag har PMS idag och försöker lindra det med ett bodypump pass. Har röda veckan också och värken dödar mig så jag ser fram emot benböjen.

Lite strul med nattningen idag så klart bara för att jag var så nöjd över Adrians sömn. Vi är tillbaka på ruta ett igen när det gäller att somna själv känns det som och jag vill verkligen inte köra fem minuters metoden på honom igen. Om någon har något tips får ni gärna dela med […]

Mycket att göra hemma men jag är ändå ute i god tid. Fixade Samiras tårta i tre timmar igår och i en timme idag så jag har haft fullt upp. R är ute med Adrian så att jag kan fixa iordning mig inför ikväll. Hår och en sista touch på tårtan sen är jag klar. […]

Det är mycket mobil bilder nu men det är väl bättre än ingenting. Min systemkamera är full med bilder som jag måste gå igenom. Det har inte funnits mycket tid över till datorn nu när jag har varit i Hammarby Sjöstad i tre dagar. Det tar tid att ta sig dit och hem så bilderna […]