Har du här!
.
5 dl havregryn
5 dl rågflingor
2 dl linfrön
2 dl solrosfrön
2 dl riven kokos
1 dl sesamfrön
1 dl pumpakärnor
2 dl valfria hackade nötter (jag använde sötmandel)
0.5 tsk salt
1 tsk vaniljsocker eller 2 krm äkta vaniljpulver
0.5 dl honung
4 msk rapsolja
2 dl vatten
.
Sätt ugnen på 175°. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Blanda honung, olja & vatten i en skål och rör ner i dem torra ingredienserna. Rör ordentligt så att det blir jämt fördelat. Häll ut allt på en plåt och rosta i ugnen ca 20-30 minuter. Rör om var 10 minut så att inget bränns vid.man kan efter att man har rostat grynen blanda ner valfri torkad frukt om man vill
Adam är på förskolan och hänger där själv idag fram till klockan två. Wiiihuuu det betyder att jag kommer få mycket gjort. Jag börjar med ett träningspass och efter det en god lunch. Sen ska jag fixa mig och packa för vi åker iväg idag, vart får du se lite senare så kika in då 🙂
Helt rätt
Jag tror du hade en blogg innan du fick dina kids. Du hängde mycket med min barndoms vän S….a från Marockan Sen hittade jag din blogg igen och på några bilder har jag hittat en fin kollega som jobbade med mig på försäkringskassan J. Lite häftigt att man har två gemensamma 🙂
Hahaha det stämmer 🙂 är kollegan Josefin? 🙂 ja verkligen 🙂
På bilderna så är du oftast själv, då e de nog för han kanske inte vill synas. Han var mer oftare innan, njut så mycket i båten kram
nej då han är med men han är petigare än mig när det kommer till bilder på sig själv 🙂 oftast han som tar bilderna på mig. Tack fina du 🙂
Hej Daniella, tycker om följa din vardag tillsammans med dina socker söta pojkar. Men jag undrar en sak har du skild dig eller separerat från pojkarnas pappa? Kram fina du
Hej, nej absolut inte 🙂 vad får dig att tro det? kram