2 st bra hälsotips 

Jag är hemma och betar av jobb denna dag. Det är så mycket som pågår nu men man har inte tillräckligt med tid så det gäller att vara så aktiv som möjligt. Utöver jobb är tvättmaskinerna igång och snart ska jag sätta igång med kvällens middag.

Medan jag jobbar klunkar jag vatten, 1 liter vatten försöker jag dricka om dagen. Många tycker det är svårt att få i sig så mycket vatten på en dag. Mitt tips är att ha en vattenflaska med sig överallt. Köp dig en snygg flaska som rymmer 0.5 liter så vet du att du måste fylla på den 2 gånger för att få i dig 1 liter. Jag dricker en flaska under dagen och en under ett träningspass. Vatten hjälper till att rena kroppen sörru. 

Mitt andra tips är dessa proteinbars jag har upptäckt. 176 kalorier i en hel, innehåller endast naturligt förekommande sockerarter och 37% protein. Jag brukar inte gilla proteinbars men dessa, dom går jag i GOD för ! 

Såååå god!